便秘解消　ヨーグルト

mixyu
mixyu @cook_40115241

便秘解消ヨーグルト☆
このレシピの生い立ち
便秘にききそうなものをとりあえず混ぜただけです!!

便秘解消　ヨーグルト

リラシャン's cooksnap of when they made 便秘解消　ヨーグルト.
kemeta's cooksnap of when they made 便秘解消　ヨーグルト.
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材料

  1. プレーンヨーグルト 適量
  2. ★プルーン お好みで
  3. ★はちみつ 適量
  4. ★きなこ 適量
  5. オリーブオイル 少々

作り方

  1. 1

    ヨーグルトをレンジでチン

  2. 2

    1の中に★の材料を混ぜるだけです

  3. 3

    最後にオリーブオイルをすこしたらして完成!!

  4. 4

    ☆最近はグラノーラや少しの塩を足してます‼
    便秘解消には食後がいいらしいです(^^)

  5. 5

    --

コツ・ポイント

ヨーグルトは温めすぎると液状になってしまいます。
オリーブオイルは少したらす程度にしといたほうがいいです。
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