もう1品に☆ちくわとピーマンもやし炒め☆
愛里☆ @cook_40020578
味付けは全てオール1の簡単スピード節約メニュー☆お弁当にもオススメ(*^^*)
このレシピの生い立ち
お昼ご飯やお弁当に、冷蔵庫の残り物でパパッと作りたくて。
アプリでひらく作り方
- 1
ちくわを斜め輪切り（お好みの形でOK）にします。
ピーマンは細切りに。
もやしの根が気になる人は取って下さい。 - 2
サラダ油を引いたフライパンを熱し、1）で準備した材料を全部入れて炒めます。
- 3
調味料を加え、味をみて足りなければ塩や醤油を足して下さい。
ざっと炒め合わせれば出来上がり♪ - 4
カロリー：123kcal
塩分：0.3g
※一人当たり
コツ・ポイント
■強火で一気に仕上げると、もやしやピーマンの食感も残って美味しいです。
■サラダ油の代わりにごま油を使うと、風味も増します。その時は白ごまを振ってもいいですね♪
リアクション
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