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【使いきり】あんかけ揚げそうめん
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【使いきり】あんかけ揚げそうめん-レシピのメイン写真

【使いきり】あんかけ揚げそうめん

消費者庁のキッチン
消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss

「余りもの」を使いきる!        
    ~そうめん活用レシピ~
このレシピの生い立ち
東京都足立区の広報紙「あだち広報」で掲載された食品ロス削減レシピ

「余りもの」を使いきる!        
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材料

1人分
  • そうめん(乾物) 1束
  • サラダ油 大さじ2
  • 豚こま切れ肉 40g
  • にんじん 20g
  • 白菜 100g
  • しいたけ 1枚(10g)
  • 水 150ml
  • 鶏がらスープの素(粉末) 小さじ1/4
  • しょうゆ 小さじ1/4
  • ごま油 小さじ1/2
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉 小さじ2
  • 水 小さじ2
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作り方

  1. 1

    豚こま切れ肉は一口大に切る。にんじんは短冊切り、白菜は3~4センチ幅に切り、しいたけは細切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、そうめんを食べやすい長さに折りながら入れる。

  3. 3

    2を、弱火できつね色になるまで揚げ焼きにして、キッチンペーパーに上げて油を切っておく。

  4. 4

    3のフライパンに残った油を、キッチンペーパーで軽くふき取る。

  5. 5

    4のフライパンに、1の豚こま切れ肉・にんじん・白菜・しいたけを順に入れて軽く炒める。

  6. 6

    5に水・鶏がらスープの素・しょうゆを加えてかき混ぜる。少し煮込み、水溶き片栗粉でとろみをつけ、仕上げにごま油を加える。

  7. 7

    3の揚げそうめんを器に盛り、6をかける。

コツ・ポイント

フライパン1つでできるレシピです。
噛みごたえがあるので、そうめんの量が少なくても満足感があります。

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消費者庁のキッチン
消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss
2018/07/20 08:40に公開
消費者庁では、食品ロスの削減に向けた様々な取組を行っています。消費者庁のキッチンでは、消費者の皆様が食品ロスを削減する際に参考となるレシピを紹介しています。
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このレシピのキーワード

あんかけ そうめん 白菜 片栗粉 しいたけ にんじん 豚こま 乾物

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