ニンジンは千切り
小松菜はよく洗って
ざく切りにします。

耐熱皿にもやし、
ニンジン、小松菜を
入れ、ラップをかけて
レンジで３分加熱します。

粗熱がとれたら水気を
切ってごま油と創味シャンタン(粉末タイプ)を入れて混ぜます。

しばらくおいて
味を馴染ませます。