鶏胸肉のピリ辛きのこ炒め

mildsevene
mildsevene @cook_40145662

淡白な胸肉を いっぱいのきのこと ピリからソースで(^ω^)
このレシピの生い立ち
きのこがいっぱいあったから(^ω^)

鶏胸肉のピリ辛きのこ炒め

淡白な胸肉を いっぱいのきのこと ピリからソースで(^ω^)
このレシピの生い立ち
きのこがいっぱいあったから(^ω^)

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材料

5人分
  1. 鶏むね肉 大1.5枚
  2. 玉ねぎ 1/2個(150g)
  3. しいたけ 1個
  4. えのき 1パック(100g)
  5. しめじ 100g
  6. ★にんにく(チューブ) 5g
  7. ★ケチャ 大4
  8. ★砂糖・酒 各大3
  9. ★豆板醤 大1

作り方

  1. 1

    ★をボウルに合わせておく。玉ねぎしいたけは薄切り えのきとしめじはほぐす

  2. 2

    鶏肉は切り分け 分厚いとこは切り目を入れ 塩コショウ(分量外)する。

  3. 3

    フライパンに油を熱し 皮を下にして強火で2分 火を弱め蓋して両面焼く。

  4. 4

    火が通ったら 一旦出して 食べやすいよう切り分ける。

  5. 5

    玉ねぎ きのこを炒め しなっとしたら肉を戻し入れ ★を投入

  6. 6

    ソースを煮からめ とろっとしたら
    出来上がり(^^♪

コツ・ポイント

豆板醤は好みで 加減して(^ω^)

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mildsevene
mildsevene @cook_40145662
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5人家族  19♀、16♀、14歳♂ 3人の かあちゃんです 一応 (〃ω〃) 安い・簡単・美味いの 好き♪ 食べるの大好き(*'▽'*)♪
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