フライパン1つで簡単★チリコンカン

みにぱん @cook_40073130
パンと相性抜群!野菜をみじん切りにすれば後は炒めるだけ♪味付けにチリパウダーを使うことで本格的なチリコンカンの完成です。
このレシピの生い立ち
マルヤナギさんの「やわらか蒸しサラダ豆」を頂いたので、それを使って懐かしの学校給食メニュー、チリコンカンを作りました♪一緒にパンとミニサラダを添えれば、メキシコ風の簡単ランチが完成です!
フライパン1つで簡単★チリコンカン
パンと相性抜群!野菜をみじん切りにすれば後は炒めるだけ♪味付けにチリパウダーを使うことで本格的なチリコンカンの完成です。
このレシピの生い立ち
マルヤナギさんの「やわらか蒸しサラダ豆」を頂いたので、それを使って懐かしの学校給食メニュー、チリコンカンを作りました♪一緒にパンとミニサラダを添えれば、メキシコ風の簡単ランチが完成です!
作り方
- 1
人参と玉ねぎは皮をむき、セロリはスジを取り除いたら、全てみじん切りにしておく。
- 2
深めのフライパンにサラダ油を入れて中火で加熱したら、1のみじん切りにした野菜を一度に加えてよく炒める。
- 3
野菜がしんなりして全体がきつね色になってきたら、豚挽き肉を加えてさらに炒める。
- 4
挽き肉に火が通ったら、トマト缶を一度に全部加え、フタをして中火で煮込む。さらにミックスビーンズを加えて3〜4分煮込む。
- 5
最後に、塩、醤油、ケチャップ、チリパウダーで味付けし、軽く煮詰めたら胡椒をふって完成。
- 6
※タッパーに小分けして冷凍保存が可能です。量が多い場合は、作り置きおかずとしてストックするのがおススメ!
コツ・ポイント
チリパウダーは、カルディの商品を使用しました。ダークチリに食塩やクミン、オレガノ、クローブ、ガーリックが混ぜてあります。製品によって配合されているスパイスや辛さが異なるので、チリパウダーを加える際は、味を見ながら少しずつ入れてください。
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