チリコンカン

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豆とひき肉をトマトベースで煮込むアメリカ(メキシコ)料理です。
社食で食べたことがあるのですが、事実上の閉鎖に伴い、さまざまなレシピを参考に自作しました。

チリコンカン

豆とひき肉をトマトベースで煮込むアメリカ(メキシコ)料理です。
社食で食べたことがあるのですが、事実上の閉鎖に伴い、さまざまなレシピを参考に自作しました。

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材料

  1. 合挽き肉 200g
  2. ○赤ワイン 大さじ3
  3. ○塩 小さじ半分
  4. セロリ 1本
  5. 玉ねぎ 1個(150g)
  6. にんにく 1かけ
  7. クミンシード 大さじ1
  8. ミックスビーンズ缶 220g (2缶)
  9. トマト缶 400g (1缶)
  10. △チリパウダー 小さじ2
  11. △コンソメキューブ 1つ
  12. △こしょう 少々
  13. オリーブオイル(炒め用) 適量

作り方

  1. 1

    ひき肉に○を加えて少し置く。

  2. 2

    にんにくと玉ねぎをみじん切りにする。
    セロリは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    オリーブオイルでクミンシード、にんにくを炒め、香りがたったら玉ねぎとセロリの茎を加える。

  4. 4

    玉ねぎが透明になってきたらひき肉を入れる。

  5. 5

    ひき肉の色が変わったら△を加える。

  6. 6

    30分ほど弱火で煮込む。
    たまに混ぜると良い。
    直前にセロリの葉を入れる。

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