スーパーフードふりかけ 混ぜるだけ
Elly’s @cook_40042265
和と洋のスーパーフードをただ混ぜるだけの栄養満点な簡単ふりかけ。きなこの甘みとチアシードのプチプチがくせになります。
このレシピの生い立ち
朝、お弁当のおかずがない！炊きたてのご飯はある。それなら有る物全部合わせて即席ふりかけで間に合わせちゃおう！
お昼はこれと梅干しとみそ汁だけでした。質素なご飯ですが美味しくて感謝です。笑
スーパーフードふりかけ 混ぜるだけ
和と洋のスーパーフードをただ混ぜるだけの栄養満点な簡単ふりかけ。きなこの甘みとチアシードのプチプチがくせになります。
このレシピの生い立ち
朝、お弁当のおかずがない！炊きたてのご飯はある。それなら有る物全部合わせて即席ふりかけで間に合わせちゃおう！
お昼はこれと梅干しとみそ汁だけでした。質素なご飯ですが美味しくて感謝です。笑
アプリでひらく作り方
- 1
小さめの器に材料全てを入れて良く混ぜてできあがり。
（上の写真は混ぜる前です） - 2
ご飯にたっぷりふって召し上がれ。
-
コツ・ポイント
砂糖と塩を入れる事がポイントで美味しく頂けます。材料の比率は自由にアレンジして下さい。
フラックスシードは予めゴマと一緒にゴマすり器ですると良いです。
レシピ：レシピID : 19887893
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