ふすま100%クッキー

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ふすまってどうやって食べようかなぁ
このレシピの生い立ち
ふすまを使って食物繊維をたくさん食べよう

ふすま100%クッキー

ふすまってどうやって食べようかなぁ
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ふすまを使って食物繊維をたくさん食べよう

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材料

天板1枚分
  1. ふすま 100㌘
  2. 砂糖 30㌘
  3. 少々
  4. 蜂蜜 大1(約20㌘)
  5. たね 大1(約13㌘)
  6. 生姜 1~2片

作り方

  1. 1

    ふすまはこれを使用

  2. 2

    口当たりが悪いので
    ミルで細かくする

  3. 3

    フードプロセッサーに粉類をいれ、ガー。
    水分を入れ、生姜を擦り下ろして入れ、ガー。

  4. 4

    天板にペーパーを敷いた上にあけ、ラップをかけ上から押さえつけて厚みを整える
    (もろもろ崩れる)

  5. 5

    ナイフなどで抑えるようにして、切れ目を入れる

  6. 6

    170℃で20分焼く
    (少し苦くなった?)
    焼きあがりは柔らかいため、そのまま冷めるまで置いておく

  7. 7

    端からペーパーを持ち上げるようにして
    割ってゆく

  8. 8

    保存は湿気ないように気をつける

コツ・ポイント

ふすまは細かくしないと、ポップコーンのガワみたいに口当たりが少々悪いです。

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