鶏胸肉deせいろ蕎麦

peco吾郎
peco吾郎 @cook_40122528

鶏胸肉でせいろ蕎麦に挑戦!
このレシピの生い立ち
鴨肉なんかないのだ!

鶏胸肉deせいろ蕎麦

鶏胸肉でせいろ蕎麦に挑戦!
このレシピの生い立ち
鴨肉なんかないのだ!

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材料

四人前
  1. 蕎麦 4束
  2. かつお醤油 1カップ
  3. お湯(出汁をわるため) 2カップ
  4. ネギ 三本
  5. 鶏胸肉 一枚
  6. 少々
  7. 大さじ3
  8. ゴマ 適量
  9. ごま 適量

作り方

  1. 1

    そばをゆでるためにたっぷりお湯を沸かして茹で時間を守って茹でる

  2. 2

    鶏胸肉は小さめの一口大に削ぎ切りにする。ネギは小口切りにする。

  3. 3

    鍋にごま油を熱して重ならないように鶏胸肉を広げ、焼き目がついたらびっくり返して酒を入れて蓋をする

  4. 4

    一分蒸したら火の通りを確かめてから、ネギを入れて一混ぜし、かつお醤油とお湯を注ぐ

  5. 5

    つけ汁を器によそい、ゴマをふりかけて完成

コツ・ポイント

鶏胸肉は火を通しすぎるとかたくなります

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peco吾郎
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チビ二人(4歳+0歳)と主人の4人暮らし♪料理は、ヘルシー志向に走っています。半マクロビ生活。
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