ヘルシーに♫ささみ照り焼きサンド

だんな様は料理人
だんな様は料理人 @kyoko_kitchen

ささみ1本が大変身^^
ゆきらいんさんの角食パンで♫
このレシピの生い立ち
ゆきらいんさんのレシピで人生初の角食パンを焼き、昼食にいただきました^^

ヘルシーに♫ささみ照り焼きサンド

ささみ1本が大変身^^
ゆきらいんさんの角食パンで♫
このレシピの生い立ち
ゆきらいんさんのレシピで人生初の角食パンを焼き、昼食にいただきました^^

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材料

  1. 食パン(8cm×8cm) 4枚
  2. ささみ 2本
  3. バター・粒マスタード 各少々
  4. レタス 1枚
  5. マヨネーズ お好きなだけ
  6. 照り焼きたれ
  7. しょうゆ・みりん・酒 各大さじ1
  8. 砂糖 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    レタスは水洗いし、水気をよくふいておく。ささみは薄くそぎ切りにし、塩少々と小麦粉をまぶしておく。

  2. 2

    照り焼きのたれを合わせておく。パンはお好みのサイズにカットし、サンドする側にバターを塗っておく。

  3. 3

    フライパンに油をしき、1のささみを焼く。こんがり焼けてきたところに2のたれを入れ、煮詰めながらたれをからめる。

  4. 4

    片方のパンに粒マスタードを塗り、レタス、マヨネーズささみの順にのせサンドする。

コツ・ポイント

忙しく、簡単なものしかサンドできませんでした。玉ねぎのスライスと、人参のマリネものせたかった…です。近いうちに変更してのせま~す♫

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自宅が割烹料理店。だんな様は板前。     女将業奮闘中!たくさんのつくれぽありがとうございます。ひとつひとつ拝見しております*ˊᵕˋ*
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