豆腐入り蓮根つくね☆ なかじのちょん @cook_40132547 ヘルシーですよ〜〜このレシピの生い立ち覚え書きやで〜〜 もっと読む ヘルシーですよ〜〜このレシピの生い立ち覚え書きやで〜〜 もっと読む 豆腐入り蓮根つくね☆ なかじのちょん @cook_40132547 ヘルシーですよ〜〜このレシピの生い立ち覚え書きやで〜〜 もっと読む ヘルシーですよ〜〜このレシピの生い立ち覚え書きやで〜〜 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 ★鶏ひき肉 200〜300g ★豆腐 100〜200g ★片栗粉 小さじ1杯 ★塩胡椒 少々 蓮根 100g お好みの野菜（私は玉ねぎとピーマンで作りました） 好きなだけ プロセスチーズ 好きなだけ 水溶き片栗粉 大さじ1杯ずつ ☆醤油、みりん、酒 大さじ2杯ずつ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 野菜は一口大に切っておく。蓮根はみじん切りと一口大と両方！ 2 ★とみじん切りの方の蓮根をボウルにぶっこんでまぜまぜ。 3 ②を好みの大きさに成形するその時に中にチーズ入れる 4 フライパンに油ひいて野菜を焼く。焼けたら取り出す。 5 生成したお肉を焼く。両面焼き色をつけたらフタして5分くらい焼く 6 フタ開けて野菜と☆入れて水分を飛ばしながら焼く。 7 水溶き片栗粉を回し入れて少し煮たら完成！！！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18372973 コピーしました！ なかじのちょん @cook_40132547 2016/11/05 11:03に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 基本レシピメモ〜〜覚え書き〜〜(*^_^*) もっと読む このレシピのキーワード つくね 片栗粉 れんこん ピーマン 酒 とりひき肉 玉ねぎ 豆腐 似たレシピ その他のレシピ イカの味噌汁。 ガパオライス 意外と合う?!癖になるごま油コーラ オーブンで簡単 ピーマンボートの肉詰め焼き 七味 なめたけ 離乳食初期 レンジとブレンダーで10倍粥 クセになる♡ほっこり濃厚味噌みるく鍋 味噌のモツ鍋♪簡単モツの下処理・もつ煮 積む積む♪ねこパン 餃子の皮で♡薔薇のアップルパイ Lasagna Hamburger Barbecue (Crockpot) Turmeric Arroz Caldo - Chicken Congee | Filipino rice porridge Vickys Homemade Marshmallows, GF DF EF SF NF Baked Haddock with Brown Butter ご飯のおともにピリ辛ツナと菜っ葉炒め ダイコンの柚子胡椒サラダ 純和風✿鶏肉団子のだしきのこあんかけ 生姜香る炊き込み雑穀ごはん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18372973
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