簡単☆長ねぎのサラダ

長ネギの旬(11月後半〜3月)になると作るマリネサラダ。ネギの旨味がぎゅっ。寒いと血行悪くて冷えるから、これでウマ♡ぽか
このレシピの生い立ち
教わったものにひと工夫。ネギの旨味と甘さに感激です。臭い、にゅるっとすると、長ネギ嫌いの家人がおそるおそる食べて結局ペロリ。以来、これなら食べる、好きになったという、うちの伝説サラダ。
簡単☆長ねぎのサラダ
長ネギの旬(11月後半〜3月)になると作るマリネサラダ。ネギの旨味がぎゅっ。寒いと血行悪くて冷えるから、これでウマ♡ぽか
このレシピの生い立ち
教わったものにひと工夫。ネギの旨味と甘さに感激です。臭い、にゅるっとすると、長ネギ嫌いの家人がおそるおそる食べて結局ペロリ。以来、これなら食べる、好きになったという、うちの伝説サラダ。
作り方
- 1
長ネギはよく洗う。
ネギの白い部分を小指程度に切りわける。
小分けすぎると旨味が外にでちゃうので、ざくっと粗切りで。 - 2
玉ネギはみじん切り。細かいほど味が馴染んでおいしい。水にさらしてから、水気をとっておく。(写真は超粗みじん ^^;)
- 3
パセリもよく洗い、みじん切り。
青臭さが苦手な時は、水にさらしてから、しぼっておく。 - 4
◇印を混ぜてドレッシングを作る。
そこに、2の玉ネギと、3のパセリを入れて混ぜ、マリネ液の完成。 - 5
長ネギを耐熱皿に入れて、ラップをかける。
電子レンジで3分〜4分30秒ほど加熱し、ゆでる。 - 6
長ネギが熱いうちに4のマリネ液を上からかける。ちょっとの間、味を馴染ませるため放置。
できあがり。
- 7
【食べるとき】
ネギが甘くて驚きます。温かいままでも、冷めても、冷蔵庫で冷やしても、それぞれ美味しい。
コツ・ポイント
ねぎ臭の正体「硫化アリル」は血液の循環をよくする働きがあります。冬のネギは太くてやわらかく、熱を加えると甘味が増。 ネギの葉の緑の部分は、抗酸化作用や粘膜を健康に保つ働きのあるβ‐カロテンやビタミンCが多いので、捨てずに別の料理に使います。
似たレシピ
-
-
☺大量消費に☆簡単長ねぎの韓国風サラダ☺ ☺大量消費に☆簡単長ねぎの韓国風サラダ☺
話題入り感謝♥ねぎ好きさんに食べて頂きたいおつまみにピッタリな長ねぎの韓国風サラダ♪長ねぎの大量消費にもオススメです☆ hirokoh -
-
-
-
-
-
たくさん食べよう★レタスのマリネサラダ たくさん食べよう★レタスのマリネサラダ
優しいマリネドレッシングで和えるシンプルサラダ❤他の野菜にもよく合います♡2014/11/29話題入りありがとう~♡ みまりん
その他のレシピ