節約レシピ♪えのき巻きカツ ヘルシー☆
とあろん @cook_40035050
えのきの歯ごたえがおいしいよっ☆ボリュームあるけど中身はノンカロリーのえのきちゃん。ふところも体もダイエット(^O^)
このレシピの生い立ち
節約の日々に思いつきました♪
節約レシピ♪えのき巻きカツ ヘルシー☆
えのきの歯ごたえがおいしいよっ☆ボリュームあるけど中身はノンカロリーのえのきちゃん。ふところも体もダイエット(^O^)
このレシピの生い立ち
節約の日々に思いつきました♪
作り方
- 1
えのきは長さを半分にする。豚肉をひろげて塩コショウする。
- 2
豚肉にえのきをのせくるくると巻く
少しきつめに。 - 3
小麦粉→卵→パン粉でころもをつけ１８０度の油でカラリと揚げて出来上がり♪
- 4
コツ・ポイント
食べるときは半分または3等分に切ってあげてください。でないとえのきが一気にでてきちゃいます。
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