おから…ミルキーガーリック風味… こえにゃん @cook_40075738 にんにく香る洋風おからです。このレシピの生い立ちダイエットのため簡単に常備おからを作ろうと考えました。 もっと読む にんにく香る洋風おからです。このレシピの生い立ちダイエットのため簡単に常備おからを作ろうと考えました。 もっと読む おから…ミルキーガーリック風味… こえにゃん @cook_40075738 にんにく香る洋風おからです。このレシピの生い立ちダイエットのため簡単に常備おからを作ろうと考えました。 もっと読む にんにく香る洋風おからです。このレシピの生い立ちダイエットのため簡単に常備おからを作ろうと考えました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 生おから 400g しょうが(千切り) 2かけ(20gくらい) にんにく(千切り) 1かけ オリーブ油 大さじ1 酢 大さじ1 牛乳 300cc コンソメ 1個 塩 小さじ1/2～1 こしょう お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 深さのあるフライパンにオリーブ油、しょうが、にんにくを入れ、弱火でこんがりするまで炒める。 2 おから、酢を入れ軽く火を通す。 3 残りの材料すべて入れ、3～4分火を通す。 コツ・ポイント おからの水分によって牛乳の量を調節してください。野菜など(にんじん、パプリカ、セロリ、ソーセージやベーコンがおすすめ)を入れる場合は、おからを入れる前に炒めて火を通します。酢を入れるとおからのクセが和らぎます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18374075 コピーしました！ こえにゃん @cook_40075738 2015/06/14 20:49に公開 フォロー中 フォローバック フォロー こんにちは☀ 同じ『食べる』ならヘルシーなものを♡シンプル、塩・油・砂糖ひかえめを心がけています(^_^）レシピは…よくイメージで作り、たまにヒット料理（？）が出るので覚書として残しています。私のおすすめレシピ：話題入りの4つと、豆腐っぽくないシリーズ。夫、7歳（Ｈ23生）、3歳（Ｈ28生）の男の子たちの4人暮らしです。趣味はダイエットヽ(^o^)丿 もっと読む このレシピのキーワード 生おから にんにく 牛乳 しょうが 似たレシピ その他のレシピ 超簡単 美味しい茄子の味噌焼き 時短&簡単☆生ハムとモッツアレラのサラダ 牛すじ白味噌煮込み エシャロットの炒めもの 🐟煮干しのチャルチョリ🌶️🇧🇩 竹輪アスパラ♡チーズのっけ焼き〜♡ レンジで簡単！鶏むね肉の鶏チャーシュー風 大葉みそ ～ 大葉味噌で大量消費 ～ 簡単♡オクラちくわツナのマヨポンサラダ 濃厚な抹茶豆乳プリン風(卵なし) Fluffy Pancakes Beer can chicken Coconut Shrimp Curry Baked Salmon with Caramelized Onions Hot cheeto mozzarella sticks (CheezOs) くっきりハートの卵焼き♪ お弁当にも！簡単 デビルドエッグ お弁当に♪ハムでお花♡♡ 簡単 梅チーズおにぎらず♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18374075
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