手抜き?!肉じゃが

ぽむどてーる @cook_40037415
味付け簡単です。じゃがいもホクホク~ご飯が進みます。手抜きなのに、脂分も取り除けるからカロリーもダウン?!
このレシピの生い立ち
お昼のおかずを少し残しておいて、肉じゃがに加工しました。味付け簡単、手抜きです。
手抜き?!肉じゃが
味付け簡単です。じゃがいもホクホク~ご飯が進みます。手抜きなのに、脂分も取り除けるからカロリーもダウン?!
このレシピの生い立ち
お昼のおかずを少し残しておいて、肉じゃがに加工しました。味付け簡単、手抜きです。
作り方
- 1
レシピID18424404の残しておいた具を、具と汁に分け、更に豚肉を取り出して適当な大きさに切る。脂分があれば取り除く。
- 2
だし汁を熱し、クシ切りの玉ねぎ、面取りじゃがいもを投入し数分コトコト煮る。
- 3
じゃがいもの周りが透明になってきたら、1番で取り分けておいた汁と調味料を加え更に数分煮る。
★味付けはお好みで
- 4
じゃがいもが煮えた頃、1番の具のほうを投入し、キッチンペーパーで落し蓋をして更に1,2分煮る。
- 5
数分経ったら火を止め、ふたをした状態で食べるまで放置。その間に味が染みこみ、余熱でもってじゃがいもが柔らかくなる。
コツ・ポイント
★残しておいた具に肉から出た脂分がついてる可能性があるので、それを丁寧に取り除けばカロリーダウン♪
★沸騰させっぱなしだとイモが煮崩れるのでちょうどよい火加減で。
★4番で強く加熱し続けると肉が固くなるので、数分で火を止めましょう。
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