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お腹満足♬バナナヨーグルトのスムージー風
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お腹満足♬バナナヨーグルトのスムージー風-レシピのメイン写真

お腹満足♬バナナヨーグルトのスムージー風

あーじん
あーじん @cook_40108700

スムージー?シェイク?アイス?ジュース?
とにかく美味しくてお腹も満足♡
ダイエット中なら1食に置き換えても❤
このレシピの生い立ち
myレシピのバナナの保存で眠っていたバナナ。しかし眠らせすぎてもうすぐ逝きそうに…。慌てて冷凍したのですが、それを使って何か作れないかと思い考えました。味もお腹も大満足です(*^-^*)

スムージー?シェイク?アイス?ジュース?
とにかく美味しくてお腹も満足♡
ダイエット中なら1食に置き換えても❤
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myレシピのバナナの保存で眠っていたバナナ。しかし眠らせすぎてもうすぐ逝きそうに…。慌てて冷凍したのですが、それを使って何か作れないかと思い考えました。味もお腹も大満足です(*^-^*)

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お腹満足♬バナナヨーグルトのスムージー風

あーじん
あーじん @cook_40108700

スムージー?シェイク?アイス?ジュース?
とにかく美味しくてお腹も満足♡
ダイエット中なら1食に置き換えても❤
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myレシピのバナナの保存で眠っていたバナナ。しかし眠らせすぎてもうすぐ逝きそうに…。慌てて冷凍したのですが、それを使って何か作れないかと思い考えました。味もお腹も大満足です(*^-^*)

スムージー?シェイク?アイス?ジュース?
とにかく美味しくてお腹も満足♡
ダイエット中なら1食に置き換えても❤
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myレシピのバナナの保存で眠っていたバナナ。しかし眠らせすぎてもうすぐ逝きそうに…。慌てて冷凍したのですが、それを使って何か作れないかと思い考えました。味もお腹も大満足です(*^-^*)

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材料

2~3人分
  • 冷凍バナナ 1本
  • プレーンヨーグルト 40g
  • スキムミルク 大2
  • 牛乳 80cc
  • レモン汁(なくても) 小1
  • 氷 45g(5個ぐらい)
  • お好みで
  • シナモンパウダー・ココアなど 適量
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作り方

  1. 1

    バナナはカチカチに冷凍したものを使用して下さい。輪切りにしてミキサーに入れ、残りの材料も投入しミキサーで撹拌します。

  2. 2

    バナナの粒が大体なくなってきたらストップしカップに移す。スプーンですくったりストローで飲んだりして頂きます。

    • お腹満足♬バナナヨーグルトのスムージー風作り方2写真
  3. 3

    お好みでシナモンパウダーやココアなど振っても美味しいですよ。

    09.9.9話題入りさせて頂きました。

    • お腹満足♬バナナヨーグルトのスムージー風作り方3写真

コツ・ポイント

・バナナの筋は苦味があるので取り除く。
・溶けやすいのでスムージー感覚で召し上がりたい場合は、早く食べて下さい。もちろん溶けてしまってもジュースとして飲めます!
・撹拌した後はバナナが褐変していくので、なるべく早くお召し上がり下さい。

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あーじん
あーじん @cook_40108700
2009/02/25 12:13に公開
レシピの分量や手順の改定、写真の差し替え、削除など、不定期におこなっています。ご了承下さいませ。                              つくれぽのお礼に伺っていませんが、ありがたく掲載させて頂いてます。また、現在のライフスタイルにより、携帯から掲載させて頂くこともあります。
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このレシピのキーワード

スムージー ココア バナナ シナモン 牛乳 ヨーグルト

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