鶏胸肉の昆布炒め

うめきゅう☆
うめきゅう☆ @cook_40160670

昆布はゴマ昆布でも塩昆布でも何でもOK!
野菜も長ネギとかしめじとかにかえても良さそう…

このレシピの生い立ち
塩昆布を使おうと思ったらなくて、その代わりに貰い物の昆布の佃煮の賞味期限が迫っていたので炒めてみました。

鶏胸肉の昆布炒め

昆布はゴマ昆布でも塩昆布でも何でもOK!
野菜も長ネギとかしめじとかにかえても良さそう…

このレシピの生い立ち
塩昆布を使おうと思ったらなくて、その代わりに貰い物の昆布の佃煮の賞味期限が迫っていたので炒めてみました。

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材料

  1. 鶏胸肉 1切れ
  2. キャベツ 1/4
  3. エリンギ 1パック
  4. 昆布の佃煮 20グラム位
  5. サラダ油 大さじ1
  6. 小さじ1
  7. 大さじ1
  8. 片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏胸肉を一口サイズに切り、塩と酒を揉み込み片栗粉をまぶす。キャベツとエリンギを適当にザク切りにする。

  2. 2

    強めの中火に熱したフライパンにサラダ油をひいて鶏胸肉に軽く焼き目がつくまで焼いたら、キャベツとエリンギも入れて炒める。

  3. 3

    昆布の佃煮を入れて炒めて、味が足りない時は昆布を足すか塩をひとつまみ入れて整えて出来上がり。

  4. 4

    ※②でキャベツ入れて撮るの忘れました(笑)
    キャベツはレンジでチンしてから入れると時短に!

  5. 5

    ※訂正
    材料の鶏胸肉は一切れではなく、一枚の間違いでした。

コツ・ポイント

昆布の味に合わせて味見しながら適当に調整を!
胸肉に片栗粉をまぶすことで柔らかく仕上がります!

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