お肌のレスキュー！小松菜を食べよう☆

しーこs
しーこs @cook_40037480

あと一品っ！
手軽に美味しくさっぱり
小松菜を食べよう♪

このレシピの生い立ち
小松菜って
ビタミンたっぷり！
免疫力も維持したり、ビタミンA、
ビタミンC、バランスの良い食材！
手軽に美味しく食卓に並べてほしくて！

お肌のレスキュー！小松菜を食べよう☆

ﾁｲﾁｬﾝﾏﾏ's cooksnap of when they made お肌のレスキュー！小松菜を食べよう☆.
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あと一品っ！
手軽に美味しくさっぱり
小松菜を食べよう♪

このレシピの生い立ち
小松菜って
ビタミンたっぷり！
免疫力も維持したり、ビタミンA、
ビタミンC、バランスの良い食材！
手軽に美味しく食卓に並べてほしくて！
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材料

  1. 小松菜 適当
  2. 乾燥ゆば お好み（水で戻す）
  3. ポン酢 適当
  4. しょうが（すりおろし） 適当
  5. ラー油 適当
  6. かつおぶし おこのみ

作り方

  1. 1

    小松菜をゆでる
    （ゆですぎ注意）

    ある程度の固さでゆでて食べるのが◎

  2. 2

    ポン酢＋しょうがすりおろし＋ラー油をボールに入れ、混ぜる。

  3. 3

    タレが混ざったら
    ゆでて適当に
    食べやすく切った小松菜を合える◎

    さっぱりで美味しいよ。お好みでかつおぶし～♪

  4. 4

    2010.3月
    小松菜が安いと
    思わず購入♪
    ビタミンビタミン☆

コツ・ポイント

小松菜はサクッとゆでる！
ゆですぎ注意☆合えるタレは何でもOK！
小松菜以外のお野菜でも◎
これから春の時期は菜の花とか♪
これにマヨを少し！でも美味しい♪
(+:･｡ﾟ｡･;+ﾟ･(ﾉ∀`｡):･ﾟ+:･｡ﾟ

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心もカラダも元気にしてくれるごはんが1番☻みんなで食べるごはんは美味しい♪四季を大事に身土不二を大切に。そのものをそのときにおいしくいただきたいです☻yogaが好きでyogaを学んだり教えたり。日々満喫がモットー！あったかくてカラダに良いもので毎日がすこ～し、愛しくなるような"おうちごはん"がテーマです。
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