◎の材料をみじん切りにします。

豆腐は大きめに切り、キッチンペーパーに包み、３分チンして水を切ります。

１と２と残りの材料すべてを混ぜ合わせ、成形します。

お皿に並べ、クッキングシートを上に張り付くように被せて、電子レンジで５分でできあがり！