葱あんかけの豆腐ピカタ

SandyMiao
SandyMiao @cook_40052790

健康に優しい豆腐と葱を組み合わせてちょっと工夫すれば、手軽に安くて美味しい家庭料理ができる。
このレシピの生い立ち
豆腐料理が大好きです。

葱あんかけの豆腐ピカタ

健康に優しい豆腐と葱を組み合わせてちょっと工夫すれば、手軽に安くて美味しい家庭料理ができる。
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材料

  1. 木綿豆腐 1丁
  2. 長ネギ(青い部分だけ) 2−3本
  3. 1個
  4. 小麦粉 大匙2
  5. 本つゆ 1/2カップ
  6. 1/2カップ

作り方

  1. 1

    豆腐をしっかり水切りしておく。一口大に切る。葱を幅2、3センチくらいに切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を足し、弱めの中火にかけ、木綿豆腐に小麦粉をまぶし、卵液をつけ、フライパンに並べる。

  3. 3

    焼き色がついたら、ひっくり返す。残った卵液を木綿豆腐の上からかけて焼く。

  4. 4

    出来上がったら、皿の真ん中に重ねて並べる。

  5. 5

    3のフライパンに油(小匙2、分量外)を足し、1の葱をいれ、本つゆと水を混ぜた汁を加え、さっといためる。

  6. 6

    4の豆腐の周りに5の葱をかけたら、できあがり。

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SandyMiao
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料理を習ったり、旅行を楽しんだりしていて、充実した暮らしをしています。節約でヘルシーな料理が一番興味深いです。学べば 学ぶほど、知っていることがどれほど少ないか、ますます気付きます。試行錯誤を繰り返しながら、めきめき腕をあげていきます。
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