ささっとさっぱりお浸し:小松菜&わかめ

♥あさみ♥
♥あさみ♥ @cook_40065378

野菜でささっと小鉢です(^-^)
このレシピの生い立ち
あと一品、野菜で小鉢が欲しかったので(^-^)/

ささっとさっぱりお浸し:小松菜&わかめ

野菜でささっと小鉢です(^-^)
このレシピの生い立ち
あと一品、野菜で小鉢が欲しかったので(^-^)/

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材料

3人分
  1. 小松菜 1わ
  2. わかめ(戻したの) 1つかみ
  3. めんつゆ 適量
  4. 白ごま 大1と1/2
  5. 七味 4、5振り

作り方

  1. 1

    小松菜をさっと蒸し煮する。

  2. 2

    さっと水に取って、4等分に切り(食べやすい大きさに切る)、わかめも一緒に保存容器に入れる。

  3. 3

    1/3が浸る位にめんつゆを入れ、七味と白ごまを振りかけたら蓋をし、全体をゆすってさっと混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

七味と白ごまはお好みで♪

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いろんな人が、おいしいと思えるごはん^^その時の体調に合わせて作るごはん☆作る人は、食べてくれる人たちの健康を心から考えながら作るのがモットー^^ もちろん、自分もいつまでも健康でいなくては☆見た目も味も満足できる料理を模索中です☆
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