和風スパサラダ♡ ドートモ♡ @do_tom3m #ククパこのレシピの生い立ちサラスパのレパートリーがほしくて! もっと読む #ククパこのレシピの生い立ちサラスパのレパートリーがほしくて! もっと読む 和風スパサラダ♡ ドートモ♡ @do_tom3m #ククパこのレシピの生い立ちサラスパのレパートリーがほしくて! もっと読む #ククパこのレシピの生い立ちサラスパのレパートリーがほしくて! もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 サラスパ 50g 玉ねぎ 半分 にんじん 1/3 きゅうり 1本 シーチキン 1缶 1缶 (今回はロースハム 3枚) 麺つゆ2倍濃縮 大さじ5 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 サラスパは軽くゆで、水洗いをして水気を切っておく。 2 玉ねぎは薄くスライスして水にさらしておく。にんじんは薄くスライスして細切り、きゅうりも細切り。 3 やさいはすべて塩もみして5分以上おいておく。 4 しんなりしたら、軽く水洗いをしてよく水気をしぼる。 5 サラスパとやさい、ツナを入れて麺つゆで和えればできあがり! コツ・ポイント 麺つゆは4倍濃縮なら、大さじ2〜3くらいでもいいかも!100gで作ったら大量になってしまったので、レシピは半分で!ハムで作るときは味が少し薄くなるので、麺つゆは気持ち多めで! 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18396548 コピーしました！ ドートモ♡ @do_tom3m 2018/06/06 06:34に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード パスタサラダ ツナ 缶詰 にんじん キュウリ サラスパ ハム 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ ナスとゴーヤの豚スタミナ炒め 混ぜるだけ🩷特濃豆乳とめんつゆで和風冷製スープ✨ ツナマヨ・フムス・アボカドのサンド🥑🥪 簡単！肉巻きチーちく☆照り焼き 簡単！肉巻きトマト☆マヨソース サーモンのクリーム煮(鮭のクリーム煮) じゃがいもとエリンギの大葉バター醤油炒め 玉ねぎと紅しょうがの天ぷら 鶏モモ肉とキャベツの塩麹煮込み 簡単失敗なし！炊飯器でローストビーフ Pizza bomb Strawberry Marble Cake Mike's Mexican Grilled Chicken Salad Home Made Super Easy Taco Seasoning Sweet Grilled Pineapple Spears 水出しミント麦茶 ミントティー マロニーちゃん♡チャプチェ わさび風味の雷こんにゃく 【野菜たっぷり！】鶏ハムロール https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18396548
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