カレーパンモドキ

カレーパンモドキ-レシピのメイン写真

カレーパンモドキ

デビオさっちゃん @cook_40054870

シユーマイの皮が余ったので、作りました。
このレシピの生い立ち
ラインの動画でやってたののアレンジ(^^)/

スパイシーで次の赤味噌粥と愛称抜群です。

これは血管プラークダイエット食ではないからカウントはしません。

療養中の人は気をつけてください！(‾○‾)

て、自分は？　ですね。(^_^;

シユーマイの皮が余ったので、作りました。
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これは血管プラークダイエット食ではないからカウントはしません。

療養中の人は気をつけてください！(‾○‾)

て、自分は？　ですね。(^_^;

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デビオさっちゃん @cook_40054870

シユーマイの皮が余ったので、作りました。
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スパイシーで次の赤味噌粥と愛称抜群です。

これは血管プラークダイエット食ではないからカウントはしません。

療養中の人は気をつけてください！(‾○‾)

て、自分は？　ですね。(^_^;

シユーマイの皮が余ったので、作りました。
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スパイシーで次の赤味噌粥と愛称抜群です。

これは血管プラークダイエット食ではないからカウントはしません。

療養中の人は気をつけてください！(‾○‾)

て、自分は？　ですね。(^_^;

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材料

家族分

調理したカレー適量（今回はタイ缶カレー）
パン粉 1カップ
水菜みじん切り少量一羽分
小麦粉 1カップ
豆乳適量
塩コショウ少量
溶き卵適量

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作り方

1
小麦粉を豆乳で溶いて、餃子の皮風に伸ばす。
2
アクセントにパン粉、塩コショウなどを含めてもいい感じ。
3
レトルトや缶のカレーにパン粉、水菜みじん切りを混ぜ大さじ半分づつのせ、周りを残り液でぬらしシユーマイ皮を被せ縁を止める。
4
シユーマイの皮に卵液を塗りパン粉をまぶす。
5
今回は180℃で4分、250℃で3分オーブントースターで色ずくまで焼いた。
（各家庭のオーブンやトースター、グリルで）
6
焼き上がり＼(^o^)／

コツ・ポイント

こげないように、見ながら焼く。

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デビオさっちゃん @cook_40054870

2016/11/10 22:39に公開

この食事療法は九州のDrM先生が血管エコーで検証した血管プラークの溜まりにくい素材・チェックで作っいます。基本は和食で白飯か麦入りか五穀、みそ汁、酢の物、漬け物、野菜、魚、赤身肉料理。無油・無砂糖・低アルコールで創っています。玄米やパン、牛乳、乳製品、焼肉、中華、洋食など油・脂の大食習慣は変えて小食に慣れ、豆乳、豆乳ヨーグルト、大豆製品、発酵食品、酵母、野菜汁、サラサラ薬は必須

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このレシピのキーワード

水菜豆乳小麦粉

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