お鍋に♡ふわふわ豆腐の鶏つくね

☆あんこときなこ☆
☆あんこときなこ☆ @cook_40141053

水切り不要でつなぎがなくても大丈夫!
煮込んでも固くなりません(^_^)
タネを平たく焼いてヘルシーハンバーグにしても♡
このレシピの生い立ち
つくねを作るといつも固くなってしまうので
絹ごし豆腐を入れてみたらとってもふわふわになりました♡

お鍋に♡ふわふわ豆腐の鶏つくね

水切り不要でつなぎがなくても大丈夫!
煮込んでも固くなりません(^_^)
タネを平たく焼いてヘルシーハンバーグにしても♡
このレシピの生い立ち
つくねを作るといつも固くなってしまうので
絹ごし豆腐を入れてみたらとってもふわふわになりました♡

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材料

2人分
  1. 鶏ひき肉 150g
  2. 絹ごし豆腐 1/2丁
  3. 玉ねぎ 1/6個
  4. しいたけ 1/2個
  5. たけのこ 1/8袋
  6. 塩、胡椒 適量
  7. 鶏がらスープの素 小さじ1
  8. 酒、みりん 大さじ1ずつ
  9. 醤油 小さじ1
  10. ごま 小さじ1
  11. しょうがチューブ 1cm
  12. いりごま 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、しいたけ、たけのこをみじん切りにしておきます(^_^)

  2. 2

    ひき肉、豆腐とみじん切りにした材料と残りの調味料を混ぜ合わせるだけ!

    スプーンでやると手が汚れませんよー(^_^)

  3. 3

    スープが沸騰したら
    スプーンですくって
    ポトンポトンお鍋に落として下さい(^_^)

  4. 4

    お鍋に入れる時は
    1番最初に入れて周りを固めて他の材料を入れると
    鶏の美味しい味がスープに出て、
    つくねが崩れません♡

  5. 5

    この日は
    白菜、長ネギ、春雨なんかも一緒に塩バターラーメン鍋に(^_^)

コツ・ポイント

混ぜ合わせる時に粘りが出てくるまでしっかり混ぜて下さいね(^_^)まーるくする時にスプーンを2つ使って形を整えていくとうまくいきますよ(^_^)
お豆腐の量を増やすともっとふわふわになります
その時はつなぎの片栗粉も増やして下さい(^^)

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