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チャッチャッとハヤシライス
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チャッチャッとハヤシライス-レシピのメイン写真

チャッチャッとハヤシライス

気まぐれさっさ
気まぐれさっさ @cook_40111055

ルーを使うとカロリーが高そうでヘルシーにとカットトマトで作ってみました。
このレシピの生い立ち
市販のルーは甘くて夫があまり食べないいので、カットトマトで作ってみました。

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気まぐれさっさ
気まぐれさっさ @cook_40111055

ルーを使うとカロリーが高そうでヘルシーにとカットトマトで作ってみました。
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材料

  • 牛薄切り肉 400g
  • 玉ねぎ(スライス) 4個
  • 人参(スライス) 1本
  • カットトマト缶 1缶
  • ブイヨンキューブ 3個
  • 水 400cc
  • ケチャップ 大4
  • デリ醤油 50cc
  • ウスターソース 小2
  • 塩こしょうナツメグ 少々
  • 砂糖 小1
  • オリーブ油 大4
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをスライスにしてオリーブ油大2でしんなりするまで炒める。牛肉はさっと湯通しする。

    • チャッチャッとハヤシライス作り方1写真
  2. 2

    大きな鍋にオリーブ油大2を引き人参、牛肉を炒める。肉に大体火が入れば玉ねぎを入れ合わせる。

  3. 3

    カットトマト、水(缶にいっぱい入れるとちょうど400cc位)残りの調味料もいれて煮込む。

  4. 4

    人参をスライスにしているので、火の入りは早く完成。

コツ・ポイント

玉ねぎを根気よくしんなり炒めると甘みが増す!
ナツメグがなければ、生姜を入れると牛の臭みが緩和されます。

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気まぐれさっさ
気まぐれさっさ @cook_40111055
2013/05/05 02:22に公開
1975生まれ、二児の母です。気まぐれに色々つくります。映えさせるのは苦手ですwwチャチャっと出来るものを考えながら・・
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このレシピのキーワード

ハヤシライス にんじん トマト缶 牛スライス 玉ねぎ ケチャップ

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