熱々ご飯においしい♪なめ茸茶漬け

よいこ・まっぷ
よいこ・まっぷ @cook_40162721

あの有名な「なめ茸茶漬け」が自宅で簡単に作れますよ。えのきだけって、安ければ一株が100円以下なので、超!経済的です
このレシピの生い立ち
子供にアレルギーがあって、市販品を食べられない時期に、製品の裏の原材料表をヒントに作ったのがこのレシピの始まりです。「食べられないなら、自分で作っちゃお」の母心の調理です。

熱々ご飯においしい♪なめ茸茶漬け

あの有名な「なめ茸茶漬け」が自宅で簡単に作れますよ。えのきだけって、安ければ一株が100円以下なので、超!経済的です
このレシピの生い立ち
子供にアレルギーがあって、市販品を食べられない時期に、製品の裏の原材料表をヒントに作ったのがこのレシピの始まりです。「食べられないなら、自分で作っちゃお」の母心の調理です。

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材料

4人分
  1. えのきだけ 200g
  2. みりん 大さじ 1
  3. 醤油  大さじ 2/3
  4. 1/5C

作り方

  1. 1

    えのきだけの菌床部分を切り落とし、ゴミが付いていたら、流水でサッと流す。

  2. 2

    2.3等分に切り分け、材料全てを鍋に加えてフタをし、弱火にかける。

  3. 3

    沸騰してしばらくすると、えのきから水分が出てくるので、フタを取り、時々かき混ぜながら煮詰める。

  4. 4

    ぬめりが出て、泡が出ますが、吹きこぼれないよう、弱火でほぼ汁気がなくなるまでそのまま煮詰めて出来上がり。

  5. 5

    味見して薄ければ、塩少々で味を調えます。熱々ご飯のお供にピッタリ!幼い子供向けには、もう少し短く刻んで作ってくださいね。

コツ・ポイント

えのきだけは旨みもたっぷりなので、出しなしで作ってもおいしいです♪ご飯のお供にどうぞ。
また、煮汁が煮詰まる少し前に卵を加えて、卵とじにしてもおいしい。5分もあれば作れるので、お弁当のおかずにもピッタリです。

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除去食も体験しながら、三人のアトピーっ子を育てました。その体験を元に、http://sweetbaby.blog.so-net.ne.jp/で、「卵や牛乳を使用しないで作れるレシピ」を発信しています。よろしければ、これらにもお立ち寄りください。
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