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もやしとブロッコリーのオイスター炒め
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もやしとブロッコリーのオイスター炒め-レシピのメイン写真

もやしとブロッコリーのオイスター炒め

ひよこ777
ひよこ777 @cook_40163103

オイスターソースでご飯に合う炒め物料理です。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーをいつもサラダでしか食べないので飽きてしまって、炒める料理を考えました。
完全なオリジナルではありません。
↓↓参考はこちらです↓↓
http://www.orangepage.net/recipes/detail_134155

オイスターソースでご飯に合う炒め物料理です。
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もやしとブロッコリーのオイスター炒め

ひよこ777
ひよこ777 @cook_40163103

オイスターソースでご飯に合う炒め物料理です。
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ブロッコリーをいつもサラダでしか食べないので飽きてしまって、炒める料理を考えました。
完全なオリジナルではありません。
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オイスターソースでご飯に合う炒め物料理です。
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完全なオリジナルではありません。
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材料

2人分
  • 豚コマ 200グラム
  • もやし 1袋(約200グラム)
  • ブロッコリー 小房に切ったもの7〜8個
  • ネギ 1/2本
  • 【調味料】
  • オイスターソース 大さじ2と1/2
  • 酒 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    もやしを洗って、ザルに上げ、水気を切っておく。

  2. 2

    ブロッコリーを食べやすい大きさに切って、さっと茹でる。

  3. 3

    ネギを斜め切りにする。

  4. 4

    サラダ油をひいて豚肉の色が変わるまで炒める。

  5. 5

    オイスターソース、酒、砂糖を入れて、肉に絡ませるように炒める。

  6. 6

    ブロッコリー、ネギ、もやしを加えて、もやしにさっと火を通すように炒めたら、軽く胡椒をふって完成!

コツ・ポイント

オイスターソースが豚肉に絡んでから酒、砂糖を加えると味がしっかりして美味しいとおもいます。
豚肉はバラでもコマでも大丈夫です!

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ひよこ777
ひよこ777 @cook_40163103
2016/11/16 09:34に公開

このレシピのキーワード

炒めもの ねぎ もやし ブロッコリー 酒 豚こま

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