沖縄人直伝♪人参しりしり♪ riik @cook_40060012 人参1本使いきり♪後一品で困ったときのお手軽メニューです(^-^)このレシピの生い立ち自分が食べれる物を求めて♪ もっと読む 人参1本使いきり♪後一品で困ったときのお手軽メニューです(^-^)このレシピの生い立ち自分が食べれる物を求めて♪ もっと読む 沖縄人直伝♪人参しりしり♪ riik @cook_40060012 人参1本使いきり♪後一品で困ったときのお手軽メニューです(^-^)このレシピの生い立ち自分が食べれる物を求めて♪ もっと読む 人参1本使いきり♪後一品で困ったときのお手軽メニューです(^-^)このレシピの生い立ち自分が食べれる物を求めて♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 人参 1本 ☆卵 2個 ☆水 50cc ツナ缶 1缶 ★鰹だし 大1弱 ★醤油 大1弱 ★塩コショウ 適量 ごま油 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 人参は千切りに☆を溶いて先にフライパンで炒める♪人参を入れ火が通ったら★を入れさっと炒めてツナ缶を投入♪ 2 混ぜ合わせてごま油で香り付け、火を止め、お皿にもったら出来上がり♪私はツナ缶の油が駄目なので水煮を使用♪ コツ・ポイント 卵に水や牛乳を入れる事で、ふんわり卵が出来ます♪ツナ缶の油が大丈夫なら一緒に入れると美味しいですよ♪私は特定疾患で動物性油が駄目なので水煮を使用しています♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18408804 コピーしました！ riik @cook_40060012 2013/05/10 04:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 従来の調味料を使うと美味しいのは当たり前、どうやってその味に近付け、糖質、脂質、塩分を下げ自分が食べれるものを、同じような制限のあるかたの為、日々努力(^^)v 調味料は、減塩醤油、甜菜糖、パルスィート、オリーブオイル、グレープシードオイル、ヨーグルト0、等 もっと読む このレシピのキーワード にんじんしりしり ツナ にんじん 卵 似たレシピ その他のレシピ 朝食ランチ♡ちくわチーズトースト 手羽先の海水グリル🌊 穂先メンマとキノコの甘辛煮 あと１品！困った時の、ツナと人参の甘辛 牛肉とごぼうの甘辛煮 しぐれ煮 レンジで簡単！油淋鶏(ユーリンチー)たれ ミキサーで簡単★かぼちゃケーキ カレイのムニエル♪ しらたきの塩こんぶ炒めきんぴら風 ココス風■再現■和風ハンバーグ■玉ねぎ Hot Cocoa Fudge sunshines cocoa cake "Apfelkuchen" GermanApples in viscous batter and vanila ice cream.such a nice German recipe! Pork Chop and Potato Casserole Oven baked chicken drumsticks 中華コーンスープ すきやき 塩キャベツ☆ 春雨サラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18408804
アプリでひらく
