簡単ランチに★きのこたっぷり炒飯

てらぼお
てらぼお @cook_40135620

きのこでかさ増しボリュームUP*
簡単にパラパラ炒飯ができるので、一人ランチにも♡
家族にも美味しいと好評なレシピです♪
このレシピの生い立ち
休日のお昼に一人で無性に炒飯が食べたくなって(笑)
たまたま茸類がたくさん余ってたので、ダイエットも兼ねて茸多めのヘルシー炒飯にしました\(^o^)/

簡単ランチに★きのこたっぷり炒飯

きのこでかさ増しボリュームUP*
簡単にパラパラ炒飯ができるので、一人ランチにも♡
家族にも美味しいと好評なレシピです♪
このレシピの生い立ち
休日のお昼に一人で無性に炒飯が食べたくなって(笑)
たまたま茸類がたくさん余ってたので、ダイエットも兼ねて茸多めのヘルシー炒飯にしました\(^o^)/

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材料

一人分
  1. ご飯 お茶碗1杯
  2. 1個
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. しめじ 1/2袋
  5. マッシュルーム 8個
  6. エリンギ 1本
  7. ※お好きな茸類でOK
  8. 鶏ガラスープのもと 小さじ2
  9. マヨネーズ 小さじ2
  10. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りに、茸類は1センチ角くらいの食べやすい大きさに切ります。卵は鶏ガラスープのもとと混ぜておきます。

  2. 2

    フライパンに油をしき、玉ねぎと茸類をしんなりするまで炒め、塩コショウで味付けをした後、一度皿に移します。

  3. 3

    同じフライパンに今度はマヨネーズをしいて中火にし、卵を入れます。卵の端が火が通ってきたら、ご飯を投入。

  4. 4

    へらでササッと炒めたら、玉ねぎと茸類も戻します。軽く塩コショウをして味を整えたら出来上がり♪

コツ・ポイント

卵は火が通り始めたら時間勝負なので、ご飯を投入してからはササッと炒めてください★
これだけで簡単にパラパラ炒飯になります!

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てらぼお
てらぼお @cook_40135620
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愛知のOL、只今妊娠中&糖質制限中。。。美味しくてお腹いっぱい食べられて、糖質を気にしなくて良いご飯を日々アレンジ中\(^^)/
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