超簡単♫節約☆離乳食にも☆野菜スープ

いぶなぎブラザーズ @cook_40120991
野菜の皮や芯、普段捨ててしまう所をスープのベースに☆皮には栄養満点!色々な野菜の旨みが出て離乳食などにも使えます♫
このレシピの生い立ち
息子の離乳食にいつも野菜を煮込んでいましたが、ふと皮に栄養沢山あるんだな〜と思って夕食に使った野菜の皮や芯を煮込んでみたら、味つけしなくても充分野菜の旨みが出て離乳食のスープのベースに最適でした。
超簡単♫節約☆離乳食にも☆野菜スープ
野菜の皮や芯、普段捨ててしまう所をスープのベースに☆皮には栄養満点!色々な野菜の旨みが出て離乳食などにも使えます♫
このレシピの生い立ち
息子の離乳食にいつも野菜を煮込んでいましたが、ふと皮に栄養沢山あるんだな〜と思って夕食に使った野菜の皮や芯を煮込んでみたら、味つけしなくても充分野菜の旨みが出て離乳食のスープのベースに最適でした。
作り方
- 1
他の料理で使った野菜の皮や芯を残しておく。
- 2
鍋に水と野菜を全て入れて火にかける。
- 3
煮たったらアクを取り弱火でじっくり煮る。
- 4
野菜がクタクタになるまで煮たら冷まし、ザルでこす。
- 5
容器に入れて冷蔵庫で保存。
離乳食やスープのベースに使えます。
離乳食に使う場合は2〜3日で使い切って下さい。
コツ・ポイント
冷蔵庫に残っている野菜、捨てている部分を煮込むだけなので簡単です。
じゃがいもだけは、芽や緑になった皮には毒があると言われているので注意して下さい。
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