ナスとひき肉の味噌炒め

りょうりっこ☆
りょうりっこ☆ @cook_40058162

ナスとひき肉の他に、冷蔵庫の残り野菜も入れて彩りも良く、栄養バランスもバッチリかも♪
このレシピの生い立ち
ご飯に合うオカズ探し^^

ナスとひき肉の味噌炒め

ナスとひき肉の他に、冷蔵庫の残り野菜も入れて彩りも良く、栄養バランスもバッチリかも♪
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材料

3~4人分
  1. ナス 3~5本
  2. 豚ひき肉 150g
  3. ピーマン 1個
  4. ニンジン 30g
  5. しめじ 1房
  6. ネギ(みじん切り) 1/3本
  7. ☆ショウガ(みじん切り) 1カケ
  8. ☆ニンニク(みじん切り) 1カケ
  9. ごま 大1~2
  10. ◎しょう油 大1
  11. ◎味噌 大2
  12. ◎紹興酒(酒) 大2
  13. ◎砂糖 小2
  14. ◎がらスープの素 小1/2

作り方

  1. 1

    ナスはヘタを取り、ラップに1個ずつ包んで電子レンジに500w3分かける。
    (1本=500w1分の計算で)

  2. 2

    ナスは、乱切りにし野菜などは食べやすい大きさに切り、しめじの石づきを取り小房にわける。

  3. 3

    調味料の◎を全部合わせ、合わせ調味料を作っておく。

  4. 4

    ごま油、ショウガ、ネギ、ニンニクをフライパンに入れて炒める。

  5. 5

    ひき肉を炒めある程度火が通ったら、ニンジン、ピーマン、しめじを入れ、ある程度火が通ったらナスも加える。

  6. 6

    火が通ったら、3のあわせ調味料の2/3を入れ完全に火が通るまで炒める。

  7. 7

    残りの1/3のあわせ調味料を入れササッと炒めて出来上がり♪

コツ・ポイント

あわせ調味料は、2回に分け入れるのがポイント!
2回に分けることによって、味噌の風味を全面に引き出します^^

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レシピは自分が【美味しい!】と、思ったのだけ載せています。最近は、つくれぽ中心です。みなさまのアイディアを拝借し、「美味しい!」と言われ大変助かっています(≧ω≦)bありがと〜ございます!
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