糸こんにゃく入りの肉じゃが

yumekodayo @cook_40160491
糸こんにゃく入りなのでボリュームアップ♪
このレシピの生い立ち
結婚したころから作ってる定番メニューです。
人数が増え&たくさん食べるようになって、糸こんにゃくを加えるようになりました。
糸こんにゃく入りの肉じゃが
糸こんにゃく入りなのでボリュームアップ♪
このレシピの生い立ち
結婚したころから作ってる定番メニューです。
人数が増え&たくさん食べるようになって、糸こんにゃくを加えるようになりました。
作り方
- 1
ジャガイモは食べやすい大きさ、人参は乱切り、玉ねぎはくし型にそれぞれ切る。
- 2
牛肉は大きければ一口サイズに切る。
- 3
糸こんにゃくは必要ならゆでて、長い場合は包丁で切るか、手でちぎる。
(我が家のはアク抜きだったので軽く水洗いしただけ) - 4
サラダ油を適量入れて牛肉を炒める。
- 5
牛肉の色が変わったらジャガイモも加えて炒める。
- 6
ジャガイモに油が回ったら、玉ねぎ、人参を加えてさらに油が回るまで炒めて、糸こんにゃくを加える。
- 7
★の調味料と、ひたひたよりも少な目の水を加える。
- 8
落し蓋をして中火で煮込む。
(うちではアルミ箔の中央に穴をあけて落し蓋にしてます) - 9
時々、混ぜる。
- 10
ジャガイモに竹串がスッと通るほど柔らかくなったら●の調味料を加えて、ひと煮立ちさせて火を止める。
コツ・ポイント
9の工程で、私は落し蓋を取って、煮汁がこぼれないように注意しながら鍋をふって混ぜてます(
※やけどに注意!)
出来立てよりも少し冷ました方が味がなじんで美味しくなります。
各家庭で味付が異なるので、調味料は調節して下さい。
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糸こんにゃくたっぷり☆ヘルシー☆肉じゃが 糸こんにゃくたっぷり☆ヘルシー☆肉じゃが
具材を茹でてから作る基本の味に近い肉じゃがを作りました!初チャレンジでしたが、美味しくできたのでレシピを載せておきます。茹でて作ると、あとの調理が簡単に行えます。ノンオイルで作る和食の肉じゃがです。嫌でない方は、茹で汁はスープにご利用下さいね。糸こんにゃくをたっぷり使っているので、ヘルシーな肉じゃがになっております。糸こんにゃく好きにはたまらない肉じゃがです♪豚肉は茹でてもしっかり旨みがありますよ!心配しないでね(*^^*)今回は、茹でてから別鍋に移し替えましたが、最初から大鍋で煮込んで、茹で汁を移し替える手もあります!やりやすいほうで作って下さいね。(^o^)/牛肉でも作れます。 レイのお料理☆ -
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