ヘルシーサラダ ～ささみ編～
みゆねぇ @cook_40164213
「みゆねぇん家」のヘビロテサラダです。
ドレッシング次第で和風・洋風・中華風に変身！！
このレシピの生い立ち
ダンナちゃまと自分の健康を考え、サッパリでもシッカリ食べれるよう、思いつきで作りました。
ヘルシーサラダ ～ささみ編～
「みゆねぇん家」のヘビロテサラダです。
ドレッシング次第で和風・洋風・中華風に変身！！
このレシピの生い立ち
ダンナちゃまと自分の健康を考え、サッパリでもシッカリ食べれるよう、思いつきで作りました。
作り方
- 1
ささみを茹でる。
中までしっかり火が通れば、水にあげ、手でささみをさいておく。 - 2
乾燥わかめを湯で戻す。（時間は表記どうりでＯＫ！)戻したら、水を切っておく。
- 3
新玉ねぎは薄切りにし、サッと水にさらし、水を切る。
- 4
さいたささみ、戻したわかめ、薄切り新玉ねぎをよく混ぜ、出来上がり！！
コツ・ポイント
サラダがサッパリなので、献立に合わせてドレッシングをかければＯＫ！
ささみも湯どうしでなく、レンチンでもＯＫですよ！
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