風味がいいんです☆中華風のりスープ

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

あっというまに出来ます!のりの風味がおいしい
とろみのある中華スープです。和食にもあいますよ!
このレシピの生い立ち
昔、母がよく作っていたのりのスープ。とろみをつけたらもっとおいしいのでは、とアレンジしました。

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材料

  1. のり 1枚
  2. レタス 2~3枚
  3. えのき 50G
  4. ☆水 600㏄
  5. ☆中華スープの素 小さじ3
  6. ☆しょうゆ 小さじ1
  7. ☆みりん 小さじ2
  8. ごま 小さじ1
  9. 塩コショウ 少々
  10. 片栗粉 大さじ1
  11. ★水 大さじ2

作り方

  1. 1

    レタスは1口大にちぎる。えのきは石づきを取り、長さを半分に切ってほぐしておく。

  2. 2

    お鍋に☆をいれ、火にかけ、ふっとうしたら、レタスとえのきを入れる。さっと煮たら、★でつくった水溶き片栗粉でとろみをつける

  3. 3

    最後に、のりを手でちぎって加え、ごま油、塩コショウで味をととのえたら出来上がり!

  4. 4

コツ・ポイント

のりは、仕上げに加えてください。ずっとおいておくと溶けてしまうので。。。野菜は、何を使っても大丈夫。今回は火がとおりやすいもので、手早く作れるようにしました。

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レシピ作者

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072
に公開
医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー忙しくても、身体に良くて美味しいお料理を作りたいママ、子どもに食や健康の大切さを伝えたいママを応援!ブログ:「医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ&子どもの食育」     http://balance-kitchen-reiko.blog.jp/著書:医師が教える!忙しい人のための 一品で栄養バランスが取れるレシピ(SBクリエイティブ)
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