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簡単!レンジでキャベツの芯キッシュ
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簡単!レンジでキャベツの芯キッシュ-レシピのメイン写真

簡単!レンジでキャベツの芯キッシュ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

キャベツの芯も栄養たっぷり!
このレシピの生い立ち
オーブンで焼こうとしてレンチンに変更
レンジでふわふわに焼けました

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材料

2人分
  • キャベツの芯 少々
  • ベーコン 少々
  • 卵 2個
  • 牛乳 大さじ2
  • 塩 小さじ1/4
  • 黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ベーコン、キャベツをみじんぎり

    • 簡単!レンジでキャベツの芯キッシュ作り方1写真
  2. 2

    塩小さじ1/8を混ぜてレンジ1分チン

    • 簡単!レンジでキャベツの芯キッシュ作り方2写真
  3. 3

    材料を全部まぜる

    • 簡単!レンジでキャベツの芯キッシュ作り方3写真
  4. 4

    器に薄くバターを塗って流し込む
    レンジ500w5分チン

    • 簡単!レンジでキャベツの芯キッシュ作り方4写真

コツ・ポイント

小さい器ならお皿に乗せてチン!
お好みでレンチン時間を調整してください
真ん中がちょっと半熟でも美味しいです

このままでも美味しいですがトッピングはお好みで♪

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2018/06/07 03:12に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

キッシュ キャベツ ベーコン 牛乳 卵

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