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かきのピカタ
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かきのピカタ-レシピのメイン写真

かきのピカタ

ビタクラフト
ビタクラフト @vitacraft

牡蠣(かき)に含まれる亜鉛は美肌&免疫細胞を活性化!おいしいぷりぷりのかきをいつもとは違ったアレンジでどうぞ。
このレシピの生い立ち
【調理時間】10分

※亜鉛<1日分の摂取量約4/5以上クリア>

ビタクラフト鍋を予熱の目安「水滴を落とすと玉になってコロコロ転がる状態」
▼動画をご参考ください。
https://youtu.be/MuorlD53NRo

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※亜鉛<1日分の摂取量約4/5以上クリア>

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材料

2人分
  • かき 120g
  • 塩、こしょう 各少々
  • 酒 大さじ1
  • 卵 1個
  • 小麦粉 適量
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 青じそ 2枚
  • レモン 1/4個
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作り方

  1. 1

    かきは塩水に入れてふり洗いする。ザルに上げてキッチンペーパーでしっかり水気をふきとる。

  2. 2

    塩、こしょう、酒で下味をつける。卵は溶く。レモンはくし型に切る。

  3. 3

    かきに溶き卵、小麦粉を順につける。

  4. 4

    鍋にフタをして中火にかけ、水滴を落とすと玉になってコロコロ転がる状態まで加熱してオリーブオイルをなじませる。

  5. 5

    (3)のかきを並べてフタをして弱火にし両面焼き色をつける。

コツ・ポイント

※火加減や加熱時間などは、お使いの鍋に合わせて適宜ご調整ください。

※小麦粉をまんべんなくまぶすことで、牡蠣の旨味を閉じ込め、また、焼き縮みを防ぐ効果がある。

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ビタクラフト
ビタクラフト @vitacraft
2016/11/29 05:25に公開
高品質ステンレス鍋・フライパンのメーカー「ビタクラフト」公式アカウントです。ビタクラフトのブランド名は「ビタミン(ビタ)を逃さない手作り(クラフト)の鍋」に由来しています。公式サイトhttps://www.vitacraft.co.jp/公式オンラインショップhttps://www.vitacraft.co.jp/shop/
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このレシピのキーワード

ピカタ 大葉 かき 卵 酒 レモン 小麦粉

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