母の食事量が減少してしまっている。
フレイルにむかっているようだ。
どうしたらいいのか？と考えて
好きな物を少しずつ！
いろんな味。例えば、酸味、塩味、甘味、辛味などを、一食の中に幾つか作って出すようにし始めました。
タンパク質、食物繊維、ビタミンなど必要な栄養が摂れるようにバランスよく。
これは、母が飲食店をしてる時に、酒のあてでよくでてた物。