エビチリならぬ胸肉de鶏チリ♪

シェルファ
シェルファ @cook_40128374

片栗粉とお酒をもみ込むので胸肉でもしっとり☆
程よい酸味で簡単に本格的な味です♪ネギの食感も◎
このレシピの生い立ち
エビ嫌いとエビチリ好きがいる我が家で、どうしてもエビチリの味が食べたくて胸肉で作りました☆

エビチリならぬ胸肉de鶏チリ♪

片栗粉とお酒をもみ込むので胸肉でもしっとり☆
程よい酸味で簡単に本格的な味です♪ネギの食感も◎
このレシピの生い立ち
エビ嫌いとエビチリ好きがいる我が家で、どうしてもエビチリの味が食べたくて胸肉で作りました☆

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 大さじ1と2/3
  3. 塩こしょう 少々
  4. 片栗粉 大さじ2
  5. 適量
  6. ねぎ 15cmくらい
  7. 100ml
  8. *ケチャップ 大さじ2
  9. *砂糖、お酢 小さじ1
  10. *酒 大さじ1
  11. *味覇(鶏ガラだし) 小さじ1/4(小さじ1/2)
  12. *塩 少々
  13. 水溶き片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は皮を取り、薄めのそぎ切りにする。酒と塩こしょうをもみ込んでおく。15分以上置く◎
    長ネギの白い部分はみじん切りに

  2. 2

    フライパンを熱し始めたら、1に片栗粉を加えて揉み込む。油をひき、焼いていく。

  3. 3

    全体に火が通ってきたら、混ぜ合わせた*とみじん切りにしたねぎを加えて中火で3分煮る。

  4. 4

    水溶き片栗粉を加えてとろみをつけたら完成♪ お好みで付け合わせに緑色の野菜を添えたら彩りも◎

コツ・ポイント

鶏胸肉をお酒と片栗粉で揉みこむのがポイントです☆
この一手間でしっとり胸肉へ早変わり♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
シェルファ
シェルファ @cook_40128374
に公開
保育園の管理栄養士* 食生活アドバイザー、フートコーディネーター持ってます☆ しばらくお休みしましたが投稿再開します♬料理ブログ「シェルファcook」開設!食費やちょっとした栄養豆知識を載せてます☆【時短・簡単・節約】をモットーにしたレシピです! Instagramもやってるので、ぜひ見てください♡→@shellfacook
もっと読む

似たレシピ