オーブン不要♪スキレットでぎゅうぎゅう焼

AKARU☆ @cook_40055957
オーブン無しでスキレットで作る♪
ぎゅうぎゅう焼き♪
スパイシーなジューシー肉とホクホク野菜を熱々で召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
オーブンを使わずにぎゅうぎゅう焼きを簡単に作りたくて。
オーブン不要♪スキレットでぎゅうぎゅう焼
オーブン無しでスキレットで作る♪
ぎゅうぎゅう焼き♪
スパイシーなジューシー肉とホクホク野菜を熱々で召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
オーブンを使わずにぎゅうぎゅう焼きを簡単に作りたくて。
作り方
- 1
豚ヒレ肉を一口サイズにカットし、調味料☆で下味をつけておく。
野菜はキレイに洗い、一口サイズにカットする。 - 2
ジャガイモと人参は耐熱容器に入れてラップをし、レンジで3分チンする。
ブロッコリーは1分チンする。 - 3
スキレットに具材をランダムに並べ、オリーブオイルを具材全体にかける。
- 4
スキレットにアルミ箔をかぶせて、ガスコンロ弱火で5分焼き、魚焼きグリルで5分焼き蒸し焼きにします。
- 5
アルミ箔を取り、プチトマトをのせ焼き色がつくまで1〜2分位焼きお肉に火が通ったら完成です。
- 6
粒マスタードorレモン果汁を付けて召し上がってください♪
コツ・ポイント
野菜をあらかじめレンジでチンして、焼き時間短縮しました。
蒸し焼きにする事で野菜ホクホク、お肉ジューシーに仕上がります。
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