作り方
- 1
材料を用意
トマト・プライムチーズ・鰯は細かく切っておく
鰯の骨は外しておく -
- 2
鍋に水を入れ沸騰したらトマトを加える
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- 3
ごはんを加えて軽く煮る
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- 4
鰯は崩れすぎないようこのタイミングで加える
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- 5
水分が減ってトロッとしてきたらチーズを加えてさっと混ぜる
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- 6
器に盛り付け、ケイズマイスターを振りかければ完成⭐
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コツ・ポイント
材料は主にprimeKS(プライムケイズ）の物を使っています。
分量はミニチュアダックス基準です。
鰯には太陽のビタミンと呼ばれるビタミンDが豊富に含まれています！カルシウムやリンの吸収を促進して骨を強化する効能があります！
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