CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
本格!タンドリーフィッシュ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
本格!タンドリーフィッシュ-レシピのメイン写真

本格!タンドリーフィッシュ

ロングライフ
ロングライフ @cook_40054313

ロングライフダイニング(株)の調理師が作るタンドリーフィッシュ☆
鱈じゃなくて他の白身魚でも、美味しく食べられますよ♪
このレシピの生い立ち
タンドリーといえば・・・チキン!!という方にぜひ試していただきたい一品です♪
鱈はカロリーが低いので、カロリーが気になる方でも低く抑えることができます!
美味しくて食べやすい、そして意外と簡単♪
ぜひ本日の晩御飯に・・・♪

ロングライフダイニング(株)の調理師が作るタンドリーフィッシュ☆
鱈じゃなくて他の白身魚でも、美味しく食べられますよ♪
このレシピの生い立ち
タンドリーといえば・・・チキン!!という方にぜひ試していただきたい一品です♪
鱈はカロリーが低いので、カロリーが気になる方でも低く抑えることができます!
美味しくて食べやすい、そして意外と簡単♪
ぜひ本日の晩御飯に・・・♪

もっと読む

本格!タンドリーフィッシュ

ロングライフ
ロングライフ @cook_40054313

ロングライフダイニング(株)の調理師が作るタンドリーフィッシュ☆
鱈じゃなくて他の白身魚でも、美味しく食べられますよ♪
このレシピの生い立ち
タンドリーといえば・・・チキン!!という方にぜひ試していただきたい一品です♪
鱈はカロリーが低いので、カロリーが気になる方でも低く抑えることができます!
美味しくて食べやすい、そして意外と簡単♪
ぜひ本日の晩御飯に・・・♪

ロングライフダイニング(株)の調理師が作るタンドリーフィッシュ☆
鱈じゃなくて他の白身魚でも、美味しく食べられますよ♪
このレシピの生い立ち
タンドリーといえば・・・チキン!!という方にぜひ試していただきたい一品です♪
鱈はカロリーが低いので、カロリーが気になる方でも低く抑えることができます!
美味しくて食べやすい、そして意外と簡単♪
ぜひ本日の晩御飯に・・・♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • たらの切り身(白身魚) 4切
  • 塩 小1/4
  • 酒 大1
  • 合わせ調味料(よく混ぜておく)
  • プレーンヨーグルト 75g
  • カレー粉 大1
  • ウスターソース 大1
  • ケチャップ 大2
  • オリーブ油 少々
  • にんにくすりおろし 1かけ
  • 生姜すりおろし 10g
  • パセリ 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    鱈は常温で片面に酒と塩を振り、15分程度置いておく。

  2. 2

    ボウルにあわせ調味料と、たらの切り身を入れて40分程漬け込む。

  3. 3

    クッキングペーパーを敷き、タレをつけたまま、切り身を並べてオーブンで210℃約11分焼く。

  4. 4

    残っているタレは小さい鍋に入れて火を通し、焼けた魚の上から丁寧にタレをかける。

  5. 5

    あとは、上からパセリを適量振って、付け合せにサニーレタスや人参、ブロッコリー、じゃが芋等を添えれば出来上がり☆

コツ・ポイント

ヨーグルトは発酵食品でからだに優しく、より食べやすい一品に仕上がります♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ロングライフ
ロングライフ @cook_40054313
2015/06/25 06:48に公開
ロングライフダイニング株式会社はロングライフグループ施設(有料老人ホーム)への食事提供やデイサービスへの配食等、 「食」の提供をメインに、外部施設へのケータリング・商品開発及び販売業務を行っています。 「美味しく」「楽しく」「健康的」に食事をしていただけるよう、 一流のシェフ・管理栄養士との連携により食を通して、お客様の人生の楽しみを提供しています。http://www.lld.co.jp/
もっと読む

このレシピのキーワード

タンドリー 魚 たら 切り身 酒 カレー粉 ヨーグルト 白身 ケチャップ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. なすと鶏むね肉の味噌生姜炒め
  2. 背徳の美味さ!柚子マジックソルトでエノキの唐揚げ
  3. レンチンでキャラメルラテ(カラメルミルク改
  4. イワシの揚げ焼き サワークリーム
  5. 作りやすい分量で!☆わが家の恒例☆栗の渋皮煮
  1. 豚こま切れ肉・なす・ピーマンの味噌炒め
  2. 肉じゃが、合挽きで。
  3. ズッキーニとベーコン塩昆布炒め。お弁当に
  4. 基本のおかず◇オクラのおひたし◇副菜
  5. ジャーマンポテト♪粒マスタードver.♪
  6. Chili Powder, Brown Sugar Bacon Wrapped Chicken Poppers!
  7. Creole Baked Chicken
  8. " Peanut Butter - Chocolate Chip Cookies. "
  9. " Mini Taco Stuffed Peppers "
  10. Deep fried candied pecans
  1. グリル野菜の豆乳ごまソース
  2. ふわふわティラミス
  3. バナナとミックスベリーのココアシェイク
  4. ワンコ用 簡単レンジ鶏胸肉ジャーキー
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18442049
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close