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ズッキーニと豚肉の甘酢炒め
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ズッキーニと豚肉の甘酢炒め-レシピのメイン写真

ズッキーニと豚肉の甘酢炒め

chikappe
chikappe @chikappe04

ズッキーニと豚肉を酸味を効かした炒め物にしてみました。ご飯が進みます。
このレシピの生い立ち
ズッキーニを使って料理をしたくて作りました。

ズッキーニと豚肉を酸味を効かした炒め物にしてみました。ご飯が進みます。
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ズッキーニを使って料理をしたくて作りました。

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ズッキーニと豚肉の甘酢炒め

chikappe
chikappe @chikappe04

ズッキーニと豚肉を酸味を効かした炒め物にしてみました。ご飯が進みます。
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ズッキーニを使って料理をしたくて作りました。

ズッキーニと豚肉を酸味を効かした炒め物にしてみました。ご飯が進みます。
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ズッキーニを使って料理をしたくて作りました。

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材料

4~6人分
  • 豚薄切り肉 500g
  • 塩胡椒 適量
  • 薄力粉 適量
  • ズッキーニ 2本
  • ピーマン 3個
  • にんにく 1片
  • 唐辛子 1かけ
  • 醤油 大さじ2
  • 酢 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • 炒め油 適量
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作り方

  1. 1

    豚肉には、塩胡椒をして手で揉み込みます。小麦粉を軽く振って手で一口大のボール状に丸めます。

    • ズッキーニと豚肉の甘酢炒め作り方1写真
  2. 2

    ズッキーニは、一口大の乱切り、ピーマンは2㎝角、にんにくは千切り、唐辛子はみじん切りにします。

    • ズッキーニと豚肉の甘酢炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油とにんにくを合わせて熱し、①の豚肉を転がしながら中火で焼きます。焼けたら一度取り出します。

    • ズッキーニと豚肉の甘酢炒め作り方3写真
  4. 4

    油を少しプラスして、ズッキーニとピーマン、唐辛子を炒めます。油が回ったら、③の豚肉を戻します。

    • ズッキーニと豚肉の甘酢炒め作り方4写真
  5. 5

    醤油、酢、砂糖を混ぜ合わせたものをフライパンに注ぎ、強火で炒めながらさっと混ぜれば完成です。

コツ・ポイント

豚肉を丸めておくことで、柔らかい食感に仕上がります。カロリーの気にならない方は、豚肉も野菜も揚げてから、④以降の手順で作ってもできあがります。

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chikappe
chikappe @chikappe04
2015/06/30 11:56に公開
ず~~っと信州人☺53歳旦那、23歳息子、大学生の娘、90歳超の義父と85歳超の義母との6人家族。料理・手芸・呑むのが大好き★2023年のレコ大で娘とMrs. GREEN APPLEの「ケセラセラ」を聴いて、思わずファンクラブに入ってしまった、気持ちだけはいつまでも「10代」のミーハー「元」家庭科教諭。最近、旦那&娘考案レシピも増殖中ですが、「バラエティー豊富」と思って温かくご覧くださいませ。味付けは全体的に薄めです♫
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このレシピのキーワード

炒めもの ピーマン ズッキーニ にんにく 薄力粉 豚薄切り肉 トウガラシ

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