キュウリを切ります！縦半分に切ってそれを更に縦半分そして1cm 位幅の大きめでカットします(ノ´∀｀*)。

ズッキーニはキュウリと同じように縦半分、更に半分　そして5mm幅カットします

そしてここがポイント｡ボールにカットしたキュウリとズッキーニを入れ、塩こさじ1/2入れ混ぜ合わせます！｢10分｣待とう

10分の間にトマトを1cm 角にカット。(ノ´∀｀*)ツナ缶はこの時は小さめの80㌘の缶使いました。

10分たったらザルにあげて下さい。水分と苦味が出て旨味が残ってくれます。ボールはクッキングペーパーで拭き取ります。

ボールに上記すべていれオリーブ油入れます。にんにくをお好みの量いれます。

味見をして、塩を足して下さい。胡椒は少なめにかけ、盛り付けた後に上からかけると、色あいがキレイになります。

お皿に盛り付けます。　　ほら、胡椒がアクセントの色出してくれました！＼(^o^)／

夏野菜消費レシピ①簡単なのに凄く奥深い味になります♪

ナスとピーマンのハニーマスタード

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夏野菜の消費レシピ②

ナスは美味しいのになΨ(‾∇‾)Ψ

なす嫌いの子が絶賛ケチャップライス

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夏野菜の消費レシピ③　素材の味を引き立てます　

☺マヨなし！めちゃ旨☆カボチャサラダ☆
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夏野菜消費レシピ④　

簡単で絶品な副菜が出来ます　

ツナ缶あるかな♪簡単で絶品な1品☺空芯菜

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