ツナ缶あるかな♪簡単で絶品な1品☺空芯菜
thanks＊iku @cook_40162740
葉っぱだけだと寂しいし、お肉使うと、主食は…??と考えた末に、旨味あるツナ缶を使って、主食を引き立てる1品を作りました。
このレシピの生い立ち
お肉使えば美味しくなるのは当たり前。
でも、主食にボリューム(お金【恥かしぃ☺】)回したいので(⌒‐⌒)
ツナ缶あるかな♪簡単で絶品な1品☺空芯菜
葉っぱだけだと寂しいし、お肉使うと、主食は…??と考えた末に、旨味あるツナ缶を使って、主食を引き立てる1品を作りました。
このレシピの生い立ち
お肉使えば美味しくなるのは当たり前。
でも、主食にボリューム(お金【恥かしぃ☺】)回したいので(⌒‐⌒)
作り方
- 1
空心菜は茎の方を3㌢位でcut。葉っぱは横、縦方向で5㌢位でcut。
- 2
胡麻油とにんにくを入れます。
チューブのにんにくは弾けるので端で溶かして下さい！ -
- 3
胡麻油が温まったら、空心菜の茎の方を投入。炒めます！
-
- 4
茎が少ししんなりしたら葉っぱを投入！
ツナ缶を汁ごと入れます。炒めます！
-
- 5
ツナの油が回ったら☆の調味料を入れ、炒めます！
写真は盛り付け後撮影でしんなりしてますが、現状は、しゃきしゃきです
-
- 6
盛り付け(*・∀・*)ノ
-
- 7
夏野菜の消費レシピ① 素材の味を引き立てます
☺マヨなし！めちゃ旨☆カボチャサラダ☆
ID 18547883 -
- 8
夏野菜消費レシピ②
話題入り感謝(^∇^)10分待って！ズッキーニとキュウリサラダ
ID 18442523 -
- 9
-
コツ・ポイント
葉っぱ入れたら、さっさと炒めあわせましょう。コツはそれだけです。 生と思っても、お皿の上でじわじわと熱が加わるから安心してください！＼(^o^)／
でもね☺グタグタになっても、味が染みていて美味しいよ♪
お好みで(*^▽^)/★*☆♪
小学生3人の子供を持ち、cafe &ﾌｧｽﾄﾌｰﾄﾞで働いてます。みんな毎日必ず立つkitchen。ここだけは、楽しくいれたらよいな～と思っておりまーす(*^▽^)/★*☆♪私も少しは皆さんのお役にたてるかな？( -_・)?
もっと読む 似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18606713
