小松菜とりんごのスムージー
カフェparutan @cook_40115981
食物繊維やカルシウム、ビタミンcをスムージーで補充！
このレシピの生い立ち
家庭菜園で小松菜などの葉物野菜を作っています。
手作り野菜をフレッシュジュースで飲みたくて作りました。
小松菜とりんごのスムージー
食物繊維やカルシウム、ビタミンcをスムージーで補充！
このレシピの生い立ち
家庭菜園で小松菜などの葉物野菜を作っています。
手作り野菜をフレッシュジュースで飲みたくて作りました。
作り方
- 1
小松菜はざく切りにする。
- 2
りんごは1センチくらいのスライスにします。
- 3
ミキサーに野菜とりんご、バナナ、レモン汁、水を入れかけます。
-
- 4
グラスに氷を適量入れスムージーを注ぎます。
冷やして飲むと美味しいです。 - 5
また、りんごのスライスを冷凍したものでフローズンタイプに！
コツ・ポイント
はじめはお水の代わりに野菜ジュースを入れてみると飲みやすいです。
似たレシピ
-
-
-
-
Raw☆小松菜とセロリのスムージー Raw☆小松菜とセロリのスムージー
我が家の食べるスムージー。酵素、食物繊維、ビタミンをそのままいただきます。癖のあるセロリもこれなら息子も食べられます♪
-
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18445002
