チャチャっとこんにゃくステーキ

ひろちば
ひろちば @cook_40040136

他のおかずを作りながら作りました(*´ー`*)
早くできます。
このレシピの生い立ち
簡単ヘルシーなのと、ステーキソースの余りがあったのでつくってみました。

チャチャっとこんにゃくステーキ

他のおかずを作りながら作りました(*´ー`*)
早くできます。
このレシピの生い立ち
簡単ヘルシーなのと、ステーキソースの余りがあったのでつくってみました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. こんにゃく 1枚
  2. ステーキソースか焼肉のたれ 大さじ3
  3. しょうゆ 小さじ1
  4. 唐辛子(お好みで) 少々
  5. サラダ油かごま 適量

作り方

  1. 1

    こんにゃくを洗い表面に格子の切り目を入れ、サイコロ状に切りさっと茹でます。

  2. 2

    フライパンに油をしき、【1】を投入し水分をとばすように焼きます。

  3. 3

    しょうゆとステーキソースを投入し、からめます。

  4. 4

    輪切りにした唐辛子少々入れて出来上がり!

コツ・ポイント

【4】の段階でお好みで塩コショウされてもいいと思います。ステーキソースが余っていて、肉よりもヘルシーで簡単なこんにゃくに使ってみました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ひろちば
ひろちば @cook_40040136
に公開
こんにちは!ひろちばです。ほぼほぼ放置になっているCOOKPADマイページですが多くの方につくれぽをあげていただき大変感謝しております。東西線浦安駅近辺で女性専用整体サロンを運営気が付けば10年目に突入…みなさまのおかげです。https://www.yurian-shinryo.jp/↑志高く、いつも働くあなたへ↑ 心療整体癒り庵(ゆりあん)のHPです。
もっと読む

似たレシピ