ゴボウのサラダ♪

chunko
chunko @cook_40034056

ごぼうの歯ごたえがバッチリです♪
レンジを使うので、10分程度で完成☆
スピード簡単メニューです★
このレシピの生い立ち
食べたくなったので♪

ゴボウのサラダ♪

ごぼうの歯ごたえがバッチリです♪
レンジを使うので、10分程度で完成☆
スピード簡単メニューです★
このレシピの生い立ち
食べたくなったので♪

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材料

一人分
  1. ごぼう 1/2本
  2. 人参 1/3本
  3. かいわれ(飾りに) 少量
  4. マヨネーズ 大さじ1・1/2
  5. 醤油 小さじ1
  6. 粉末ほんだし 小さじ1・1/2
  7. 砂糖 小さじ2
  8. コショウ 少々

作り方

  1. 1

    皮を包丁の背でそぎ落とし、ささがきにしていきます。

  2. 2

    水に入れておきます。
    (そのままにしておくと、酸化して黒くなってしまうので。)

  3. 3

    人参も同じようにささがきにしたら、レンジで3分程チンします。出来たら水分が出ているのでしっかり水をきります。

  4. 4

    後は調味料を混ぜあわせ、器にもりつけ、かいわれを飾れば完成です☆

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chunko
chunko @cook_40034056
に公開
大学で栄養学を専攻。栄養士、フードコーディネーター、サイエンティストの資格を取得。ですが、栄養士ではなく、某銀行で皆さんの資産運用のアドバイザー業務を15年ほど行っておりました。R4年に退社したので、又新しいことをしようかと検討中です。子供も2人いるので、レシピの更新はここ数年忙しく、全く更新できていない状況ですが、毎日料理は作ってます。時間があれば又掲載していきたいと思います。
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