ごま油で絶品冷やし蕎麦

ゆき☆おんな
ゆき☆おんな @cook_40162877

野菜でかさ増しすれば、ヘルシーなのに満腹です(・∀・)
このレシピの生い立ち
大好きなお蕎麦を色んな味で楽しみたくてアレンジしました(^q^)

ごま油で絶品冷やし蕎麦

野菜でかさ増しすれば、ヘルシーなのに満腹です(・∀・)
このレシピの生い立ち
大好きなお蕎麦を色んな味で楽しみたくてアレンジしました(^q^)

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材料

1人分
  1. 蕎麦 1人前(100g程度)
  2. サラダほうれん草きゅうりなど 好きなだけ
  3. 天カス 好きなだけ
  4. 1個
  5. 海苔 好きなだけ
  6. めんつゆ 好きなだけ
  7. ごま 小さじ1くらい

作り方

  1. 1

    蕎麦を茹でている間に、野菜を細く刻みます。

  2. 2

    茹でた蕎麦をザルにあけ、冷水で冷やしながら軽く洗います。

  3. 3

    しっかり水を切った蕎麦を皿に盛り、野菜を乗せて真ん中に生卵を落とします。

  4. 4

    食べる直前に天カス、海苔、めんつゆ、ごま油をかけたら出来上がり(^q^)

コツ・ポイント

野菜の量や蕎麦の水気によっては、めんつゆが薄く感じるかもしれないので、調整しながら食べてみてください♪

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