ひらめのバター焼き

あめりかんぼーる
あめりかんぼーる @cook_40051268

夜の晩酌アテにどうぞ!
このレシピの生い立ち
スーパーで2匹、298円!という値段で思わず購入。舌平目はあまり料理したことがなかったんですが、初心者なので、バター焼きにしてみました。

ひらめのバター焼き

夜の晩酌アテにどうぞ!
このレシピの生い立ち
スーパーで2匹、298円!という値段で思わず購入。舌平目はあまり料理したことがなかったんですが、初心者なので、バター焼きにしてみました。

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材料

2人分
  1. 舌平目カレイでも可) 2匹
  2. プチトマトアスパラ 好きなだけ
  3. バター 大さじ2
  4. サラダ油 小さじ1
  5. しょうゆ 小さじ1・5
  6. 塩・コショー ふたつまみ
  7. レモン 小さじ1
  8. 小麦粉 焼く用に少々

作り方

  1. 1

    ひらめに塩・コショーをし、5分置く。
    小麦粉を軽くまぶし、余計な粉ははたく。

  2. 2

    軽く熱したフライパンにバターを量の半分入れ、サラダ油も入れる。
    1のひらめを入れ、両面焼く。

  3. 3

    焼いた後のフライパンに、残りのバターを入れ、ふつふつとしてきたら、しょうゆ、レモン汁を入れてソースの出来上がり!

  4. 4

    器に盛り付け、ソースをかけます。

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あめりかんぼーる
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コレステロールが気になり、野菜中心の食生活を心がけています。安くて、簡単にできる料理を作っていけたら・・と思っています。
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